MIŠICE IN OBRAZNA JOGA
Objavljeno: 22.03.2021Na obrazu imamo cca 57 mišic, ki se med seboj prepletajo, povezujejo in ohranjajo stičišča, ki jih držijo na zelo majhnem delu skupaj.
Zato je pomembno, da ko izvajamo vaje, da stimuliramo vsako mišico na obrazu.
Če se želimo osredotočiti samo na en del, ki nam ni všeč in si ga želimo popraviti, nazaj ozavestiti nam to ne bo uspelo, ker mišica potrebuje obvezno oporo vseh ostalih mišic. Tako, da če želimo stimulirati in prižgati nazaj del, ki nam ni všeč – je potrebno prebuditi in ozavestiti najprej vse obrazne in lobanjske mišice.
Za obraz velja, da ko pade ena mišica, je samo vprašanje časa kdaj padejo tudi ostale – zato je vedno in povsod najbolj pomembno izvajati vaje za celoten obraz.
KAJ SE ZGODI Z NJIMI, KO SE PRIČNEMO STARATI IN KAJ ČE NE VADIMO Z OBRAZOM?
Na kosti so pripete mišice in na mišice je pripeta koža. Mišice pričnejo z leti odstopati od kosti, zato ta pade in skozi čas za seboj povleče tudi ostale – z njo pa se povesi tudi koža, ki se jih drži in je nanje pripeta.
Zato je pomembno, da tako kot s telesom, vadimo tudi z obraznimi mišicami.
Če želimo lepo oblikovano postavo, poskrbimo z različnimi vajami za telo, je res? No identično velja za obraz.
Če vadimo s temi, vadimo tudi s kožo, ki jo kot posledično učvrščujemo, izboljšujemo njeno kondicijo in jo gladimo.
Naloga teh pa je, da prinašajo hrano in kisik plastem, ki so pod njimi in so kot gonilna sila cirkulacije v našem telesu.