Zasij iz svoje notranjosti ob spoznavanju obrazne vadbe!

5 TEDENSKA POSNETA ZAČETNA VADBA – SPOZNAVANJE OBRAZNE VADBE

• 10 video treningov, posnetih kombinacij, z uvodnim začetkom spoznavanja vaj
• Nasveti kako vaditi
• Čas trajanja vsake vadbe: 10min – 15min
• Uvodni pozdrav (kaj je vadba z obrazom, kaj vas čaka v tem paketu, kaj priporočam, kako sem sestavila vadbo)
• Vadba za vedno ostane vaša
• Pokrita so vsa področja obraza
• Čas trajanja: 5 tednov

INDIVIDUALNA ZAČETNA ZOOM VADBA Z MENOJ 1-1 SPOZNAVANJE VAJ

• Zoom srečanje 2x tedensko po 1uro
• Po korakih spoznavanje 20ih obraznih vaj
• Prilagojen program za vas
• Spoznavanje vašega obraza
• E-knjiga 20ih obraznih vaj
• Večni dostop do video vsebine
• Masažne tehnike kot dodatek za popestritev k obraznim vajam

INDIVIDUALNA ZAČETNA VADBA Z MENOJ V ŽIVO 1-1 SPOZNAVANJE VAJ

• Srečanja v živo
• 5 tednov zaporedoma
• Z 2x tedenskimi vadbami po 1uro
• Spoznavanje vašega obraza
• Sestavljen in prilagojen program samo za vas
• S pomočjo 5-tedenskega online začetnega programa 20ih vaj
• Masažne tehnike kot dodatek za popestritev

Ne veš za kaj bi se odločil/a? Svetovanje samo zate in tvoj obraz!

Svetovanje vsebuje:

• Analizo gravitacijskega tipa (kje na obrazu imaš gravitacijsko točko) 
• Kakšen način vadbe priporočam za tvoj tip obraza, gravitacije
• Na voljo za vsa vprašanja
• Čas svetovanja 60min 
• Dodatni nasveti 

SPOZNAVANJE STARODAVNE TEHNIKE GUA SHE SKUPAJ Z OBRAZNIMI VAJAMI 1-1

Program vsebuje: 

• Učenje samomasaže z guasho
• Učenje 5 obraznih vaj, ki so primerne za uporabo pri masaži z gua sho
• Učenje masaže ločenih delov (prsnica, vrat, obraz, lobanja)
• Učenje 5ih obraznih vaj ločeno, da osvojimo vsako tehniko posebaj za nadzor med masažo in vadbo z obrazom hkrati
• Čas trajanja: 3 tedne po 2x/tedensko (po dogovoru)
• Vsako srečanje po 60min

Življenje z letnimi časi - prva izdaja ZIMA

Zakaj živeti z letnimi časi?

Preprosto.

Ko živimo z letnimi časi, smo v stiku s samim seboj, telesom in umom, predvsem pa s svojo cikličnostjo, ki sta nam jo dala med tem, ko sta nas ustvarjala, mati narava in oče univerzum.

Ko sem bila otroških in kasneje najstniških let, nisem bila navdušena nad vsemi letnimi časi. Takrat še nisem razumela moč cikličnosti, letnih časov, jezikov narave in tega kako smo sestavljeni - ker nisem vedela kaj to pomeni zame, kaj šele kaj s tem zanikam.

Življenje z letnimi časi - druga izdaja POMLAD

V prejšnji, prvi izdaji - življenje z letnimi časi, spoznavamo prvi in zadnji letni čas naše cikličnosti - zimo. Prvi del knjige je v celoti posvečen življenju s temi. Črke, ki se prepletajo nam s svojo energijo skozi strani pripovedujejo kako živeti z njimi, kaj v določenem obdobju početi, zakaj - kaj to pomeni za nas, kaj pomeni biti cikličen, v stiku s seboj, z letnimi časi, ki bivajo znotraj nas in nam kot ura kažejo na čas - nas vodijo in usmerjajo kot zemljevid, ki pa je unikat - kot smerokaz

Življenje z letnimi časi - tretja izdaja POLETJE

Pridi, greva skupaj v poletne dni. Zaplavaj z mano v oceanu znanj. Naj te očara in osvoji. Prepusti se in uživaj, a hkrati opazuj in ozaveščaj to kar imaš v sebi. To kar te je oblikovalo, da si danes prav takšen/na kot si. 

Črke, ki se prepletajo v besede in odstavke, napisane z energijo, ki jo (za)čutiš te vabijo, da se pridružiš vrsticam, ki čakajo nate. 

Življenje z letnimi časi - četrta izdaja JESEN

Vabim te, da se mi pridružiš na naslednjih straneh in spoznaš letni čas, ki že čaka, da te osvoji in zapelje. 

V tej knjigi še bolj podrobno spoznavamo življenje z letnimi časi. Najpodrobneje pa jesen, ki zaključuje svoj cikel narave in hkrati pozdravlja novo obdobje - začetek novega cikla.

Čakajo nas ideje, kako vse jo lahko preživimo, si jo popestrimo - najpomembneje pa, kako vse lahko (po)skrbimo zase in za svoje ljube v tem krasnem obdobju, ki je pred nami. 

Raznolikost, ki nam jo ponuja nas vabi, da jo zaživimo in jo spoznamo z občutki, ki pa nam lahko najbolje približajo energijo, ki jo ima - ki jo imamo. 

PERSONALIZIRANA NADALJEVALNA ONLINE VADBA 1-1

• 1x tedensko srečanje, skupna vadba po 45min (prvih 15min je namenjenih vprašanjem, posvečanju posamičnim vajam,…itd.)
• Čas trajanja vadbe je 5 tednov
• Primerno za vse, ki vaje že poznate (20 vaj), pa bi si želeli nadaljevati z individualno vadbo
• Sestavim vam personalizirano vadbo, prilagojeno vašemu obrazu
• Intenzivna vadba
• Vključeno je tudi ogrevanje pred vadbo
• In pa spoznavamo tudi kombo obrazno vadbo, kako narediti več vaj skupaj, kako iti iz vaje v vajo brez popuščanja. Vadbo, ki pa nas popelje že na nivo prave joge obraza! 

P.S.: Pri izbiri tega programa vam pripada 5 srečanj, za obnovo ...